روتين العناية بالبشرة المصابة بالاكزيما
الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي هي مرض جلدي مزمن يُسببه الجفاف، الحكة، الاحمرار والتشقق. التعامل معها يستوجب روتينًا دقيقًا ومتوازنًا يلتزم بالتركيز على الترطيب، تقليل الالتهاب، وتجنب المحفزات. في هذا الموضوع، سنسرد روتين يومي فعال لعناية البشرة المصابة بالأكزيما، مع ترشيحات لمنتجات مميزة من علامات طبية موثوقة.
 |
| الاكزيما وعلاجها |
روتين العناية بالأكزيما لا يقتصر فقط على وضع كريمات، بل هو أسلوب حياة. العناية اليومية المنتظمة يمكن أن تحسن البشرة بشكل كبير وتقلل من تكرار النوبات. استخدام منتجات من علامات موثوقة مثل فيتشي، بيوديرما، وايزيس فارما يوفّر راحة للبشرة ويدعمها بلطف وفعالية.
في الصباح:
التنظيف بلطف
ابدأ اليوم بغسل البشرة باستخدام غسول لطيف وخالٍ من الصابون لتفادي تهيج الجلد مثل:
Bioderma Atoderm Gel Douche جل منظف لطيف مناسب للبشرة الجافة والحساسة. خالٍ من البارابين والعطور، مثالي للأكزيما.
ISIS Pharma Urelia Gel غني باليوريا، يساعد على إزالة القشور بلطف ويرطب الجلد.
الترطيب العميق
بعد التنظيف، يأتي أهم خطوة: الترطيب. يُفضل تطبيق الكريم خلال 3 دقائق من الاستحمام للاحتفاظ بالرطوبة. أمثلة لبعض المرطبات:
Vichy Nutrilogie 2 كريم مغذٍ للبشرة شديدة الجفاف والحساسة، يدعم حاجز الجلد الطبيعي.
منتج من بيوديرما:
Bioderma Atoderm Intensive Baume يساعد على تهدئة الحكة وتقوية حاجز البشرة المناعي.
من ايزيس فارما:
ISIS Pharma Urelia 10 يحتوي على يوريا 10%، ممتاز لترطيب البشرة الجافة جدًا والمصابة بالتقشر.
واقي الشمس
إذا كنت ستتعرض للشمس، من الضروري وضع واقي شمس لا يسبب تهيجًا.
مثل:
Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF 50 يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة، مناسب للبشرة الحساسة.
Bioderma Photoderm AR SPF 50 مهدئ للاحمرار ويحمي من أشعة الشمس.
خلال اليوم:
تكرار الترطيب إذا شعرت بجفاف أو حكة خلال اليوم، لا تتردد في تكرار وضع مرطب خفيف.
نصيحة: استخدم منتج خفيف وسريع الامتصاص في النهار.
مثل:
Bioderma Atoderm Crème قوامه خفيف، مناسب للترطيب السريع خلال النهار.
في المساء:
تنظيف وترطيب قبل النوم
كرّر خطوات الصباح مع تركيز إضافي على الترطيب الليلي.
استخدم نفس الغسول السابق، ثم طبّق مرطب أكثر كثافة مثل:
Bioderma Atoderm Intensive Baume (مرة أخرى)
أو Vichy Nutrilogie 2
استخدام علاجات موضعية عند الحاجة
إذا كانت هناك مناطق ملتهبة أو متقشرة بشدة:
منتج مهدئ من ايزيس فارما:
ISIS Pharma Secalia DS كريم معالج لحالات الجفاف المترافقة مع تهيج وتقشر، مثالي للبقع العنيدة.
تذكر:
- استخدم الملابس القطنية وتجنّب الأقمشة الخشنة.
- تجنّب الحمامات الساخنة الطويلة.
- جرّب استخدام جهاز ترطيب الجو (Humidifier) خصوصًا في الشتاء.
- راجع طبيب الجلدية عند الحاجة لوصف كريمات كورتيزون أو أدوية مناعية.
نسعد هنا بتعليقك أو ملاحظاتك